Juniorzy

Łyżwiarstwo szybkie. Puchar Świata Juniorów. Trzy medale Polaków w Tomaszowie Mazowieckim

W ubiegły weekend postawa reprezentantów Polski w  Arenie Lodowej stanowiła powód do dumy. Klasą samą dla siebie była zaledwie 16-letnia Hanna Mazur (UKS Orlica Duszniki-Zdrój), która nie miała sobie równych w rywalizacji na 1000 metrów i w biegu masowym, a gdyby nie dyskwalifikacja za brak opaski na ramieniu w biegu na 500 metrów, to ostatni …

Łyżwiarstwo szybkie. Puchar Świata Juniorów. Trzy medale Polaków w Tomaszowie Mazowieckim Read More »

Brydż. Zawodnicy AZS Uniwersytet Warszawski Michał Adamczak i Krzysztof Turant z tytułem Mistrzów Europy Środkowej U16 w brydżu sportowym

W dniach 15-17.11.2024 w czeskiej Pradze odbyły się 6 Otwarte Mistrzostwa Europy Środkowej Juniorów (6th Central European Youth Championships). Na starcie zawodów stanęło 40 par z 8 krajów (Estonii, Czech, Słowacji, Polski, Niemiec, Izraela, Austrii oraz Węgier). KU AZS Uniwersytet Warszawski reprezentowali: Michał Adamczak i Krzysztof Turant, Tomasz Kościk i Paweł Kościk, Maja Trojańska i …

Brydż. Zawodnicy AZS Uniwersytet Warszawski Michał Adamczak i Krzysztof Turant z tytułem Mistrzów Europy Środkowej U16 w brydżu sportowym Read More »

Żeglarstwo. Sukcesy polskich żeglarzy – 12 medali na mistrzostwach świata i Europy

Młodzi zawodnicy Polskiego Związku Żeglarskiego zdobyli worek medali podczas imprez mistrzowskich. 3 złote, 5 srebrnych i 4 brązowe to dorobek medalowy ostatnich trzech tygodni. Pasmo sukcesów rozpoczęły Gabriela Czapska i Hanna Rajchert (KS Spójnia Warszawa), które pod koniec lipca zostały brązowymi medalistkami mistrzostw świata juniorów w olimpijskiej klasie 49erFX. – Jesteśmy trochę zawiedzione, ponieważ przyjechałyśmy tutaj wygrać, …

Żeglarstwo. Sukcesy polskich żeglarzy – 12 medali na mistrzostwach świata i Europy Read More »

Golf. Pierwszy raz od wielu lat odbył się zimowy obóz przygotowania motorycznego

24 członków kadry narodowej od poniedziałku do czwartku trenowało na obiektach Centralnego Ośrodka Sportu w Szczyrku. Wykonaliśmy dużo dobrej pracy, łącząc treningi przygotowania motorycznego z treningami kondycyjnymi, żeby zaznajomić zawodników z tym, jak można poprawić swoje zdolności w pracy poza polem golfowym – powiedział trener przygotowania motorycznego i fizjoterapeuta Paweł Cisowski. Główny szkoleniowiec kadry Tomasz Wiśniewski …

Golf. Pierwszy raz od wielu lat odbył się zimowy obóz przygotowania motorycznego Read More »

Dlaczego prawidłowe odżywianie jest bardzo ważne dla młodych sportowców?

Prawidłowe odżywianie, decydujący czynnik wpływający na wzrastanie oraz rozwój młodego organizmu, wywiera także zasadniczy wpływ na osiągane wyniki sportowe. Młody sportowiec pozbawiony odpowiedniego zapasu substancji energetycznych lub prawidłowego nawodnienia może odczuwać pogorszenie siły, szybkości, wytrzymałości, zmniejszone skupienie i większą męczliwość, a ponadto jest zagrożony zwiększonym ryzykiem urazu. Odżywianiu nie przypisuje się takiego znaczenia jak uzyskiwanym wynikom. Odpowiednie żywienie sportowców …

Dlaczego prawidłowe odżywianie jest bardzo ważne dla młodych sportowców? Read More »

Żywienie młodego sportowca – czego potrzebuje dorastający organizm?

Odpowiednio zbilansowana dieta odgrywa kluczową rolę w rozwoju fizycznym i psychicznym młodego człowieka. Jadłospis musi być dostosowany nie tylko do wieku dziecka, ale również do jego poziomu aktywności fizycznej. Z tego artykułu dowiesz się, co młody sportowiec powinien jeść, by zostać mistrzem w swojej dziedzinie i osiągać coraz lepsze wyniki sportowe. Przekonasz się także, jaki …

Żywienie młodego sportowca – czego potrzebuje dorastający organizm? Read More »

Orlen wspiera kluby sportowe.

Aleksandra Mirosław, Anita Włodarczyk i Bartosz Kurek, czyli wybitni polscy olimpijczycy, zostali ambasadorami nowej kampanii Orlenu „Sport to szkoła życia”. Dzięki akcji do stu klubów w całej Polsce trafi aż 10 mln zł. To nowy, szeroko zakrojony projekt, którego celem jest zachęcenie rodziców i dzieci do tego, aby sport stał się częścią ich życia. Wsparcie …

Orlen wspiera kluby sportowe. Read More »

Podnoszenie ciężarów. Mistrzostwa Świata juniorów bez medalu

Monika Marach czwarta w kat. 71 kg w MŚ U20. Martyna Dołęga dziewiąta w tej samej wadze w Leon. Sztangistka Atlety Gdańsk w dwuboju biła rekordy Polski seniorek, U23 i U20. W poniedziałek medale dla Kanady, Ekwadoru, Finlandii, Korei Południowej, Egiptu i Kazachstanu. We wtorek zaprezentuje się dwójka biało-czerwonych – w kat. 89 kg – w męskim gronie, Michał Jaworski i Patryk Barański. Powodzenia!  W kat. 71 kg, po trzydniowej …

Podnoszenie ciężarów. Mistrzostwa Świata juniorów bez medalu Read More »

Pływanie. Mistrzostwa Świata juniorów

Historyczny sukces! Piotr Woźniak wicemistrzem świata juniorów! Reprezentanci Polski spisali się znakomicie podczas pierwszego dnia mistrzostw świata juniorów w pływaniu na wodach otwartych, które odbywają się we włoskim Alghero. W wyścigu na dystansie 10 km (kategoria 18-19 lat) Piotr Woźniak wywalczył srebrny medal, a Bartosz Kapała zajął 5. pozycję. Inauguracyjny wyścig całych zawodów miał się …

Pływanie. Mistrzostwa Świata juniorów Read More »

Piłka ręczna. Mistrzostwa Europy U-18

Reprezentacja Polski U18 pod wodzą Mariusza Jurasika przegrała z Izraelem 27:32 podczas Mistrzostw Europy U18, które rozgrywane są w Czarnogórze. Porażka z Izraelem oznacza, że Polacy zajmą w turnieju 18 miejsce. Biało-Czerwoni zmierzyli się z drużyną Izraela już po raz drugi podczas turnieju w Czarnogórze. W pierwszym spotkaniu minimalnie lepsi okazali się reprezentacji Polski zwyciężając …

Piłka ręczna. Mistrzostwa Europy U-18 Read More »